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內容簡介: 博客來書店 拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動!通過以正確的方法拉伸,我們就博客來網路書局可以伸展肌肉筋腱,舒展骨骼血脈,消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛,增強身體柔韌度,還能瘦身。總之,隨時隨地拉伸好處多!本書根據日常工作、生活的健身需求,針對特定人群設計出一系列拉伸動作套路,這些套路可以滿足我們隨時隨地健身的需求,通過以正確的方法拉伸,每天拉伸五六次,每次只要3-5分鍾,就能對胸部、腰部起到有效的健身塑形效果。
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博客來
- 作者: 她品
- 出版社:福建科學技術出版社
- 出版日期:2014/07/01
- 語言:簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
港小學、幼稚園及特殊學校明停課
香港教育局宣布,預計異常天氣會持續,幼稚園、肢體傷殘兒童學校、智障兒童學校和小學明天停課。不過,校舍開放,同時實施應變措施,照顧有需要到校的學生。
另外,教育局呼籲家長為中學生準備足夠的禦寒衣物。學校也要特別留意學生的身體狀況,考慮暫停戶外活動,保障學生的身體健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/港小學-幼稚園及特殊學校明停課-103903275.html
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