21天減肥挑戰：促進新陳代謝、降低膽固醇、激活健康動力好康每日
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內容簡介: 博客來網路書店 這是一本讓人迅速有效地減肥的書，但內容不僅限於減肥。隨着飲食全球化的趨勢，肉蛋奶為主的飲食結構成為很多地區人們的飲食習慣。它也成為肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的淵藪。作者從預防疾病的角度出發，以營養學的最新研究成果為主要論據，通過大量的實踐證明，低脂素食是最適合現代人的飲食方式。這也是21天減肥項目的理論基石。本書詳細指導了如何在21天的周期內有效地減肥。為什麼是21天？作者認為，在短期之內見到成效，會給減重者以信心。而減肥的關鍵在於，選擇正確的食物，做到了這一點，熱量的問題會自動解決。哪些是正確的食物？如何選擇？如何制作？本書圍繞這些問題展開，並提供詳細的指導。
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- 作者： （美）巴納德
- 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
港市合作論壇落幕 基港遊擴大優惠
「魚躍隆門」基隆港嘉年華遊港活動雙重驚喜GO優惠！自即日起，除原已優惠的基隆市民及台北市民外，凡設籍於新北市、台中市、台南市、高雄市、宜蘭縣及花蓮縣的民眾，憑身分證即可購買遊港活動優惠票，本（八）月份還可同時享受父親節八八折及七夕情人節七七折的促銷折扣。
台灣港務公司基隆分公司與世邦海運公司自今年五月一日起合作推出「魚躍隆門」基隆港嘉年華遊港活動，三個多月以來獲旅客一致好評，已有將近二四○○人乘船體驗基隆港之美。
日前台灣港務公司辦理第三屆港市合作發展論壇，日前圓滿落幕，更穩固搭建起港市合作互利共榮橋樑，也再次拉近了港口與民眾的距離；台灣港務公司為感謝七大國際商港所在地地方政府及民眾對港口的支持，自即日起擴大優惠票適用對象，凡設籍於基隆市、台北市、新北市、台中市、台南市、高雄市、宜蘭縣及花蓮縣的民眾，一律憑身分證即可享有與學生及團體同樣之優惠價。
此外，為慶祝即將到來之父親節及七夕情人節，八月單月優惠再加碼，不論全票或優惠票，即日至九日止，已為人父的男性民眾，憑證可享有八八折購票優惠。十日起至三十一日止，只要二人同行，則第二人即可享有七七折購票優惠。
「魚躍隆門」基隆港嘉年華，使用世邦海運公司旗下的世富輪來進行遊港活動，相對於船舶法定一二○人搭載人數，基隆分公司為提高服務品質，水岸遊港行程每一活動梯次只開放七十個名額，好讓每一位旅客都能舒適優遊在基隆港東西兩岸的明媚風光中，乘船前往平常無法輕易進入的航管中心以及光華塔，從另一個角度來更親近基隆港。
而在水岸遊港的二‧五小時行程中，除可於航管中心展示廳，參觀基隆女中海廢環保創藝展、基隆監獄魚拓藝術成果展及基隆港港史文物特展外，還可以搭乘電梯或拾98級階梯而上光華塔塔頂，一邊享用活動免費贈送的點心及飲料，一邊享受三六○度絕佳海景，在徐徐海風中，俯視魚群從粼粼波光躍水而出，並眺望基隆嶼、和平島及東北角狀如鱷魚頭的野柳岬。
豐富的遊港行程，全票只要四二○元，在學學生、設籍七大國際商港所在地及台北市的民眾，憑證就能購買跟三十人以上團體一樣的三六○元優惠票，六歲以下的幼童票更只要區區一百元，不論是慶祝八八父親節或是七夕情人節，參加「魚躍隆門」基隆港嘉年華遊港活動，再搭配參觀遊玩基隆其他景點，不啻為安排出遊的最佳選擇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/港市合作論壇落幕-基港遊擴大優惠-160000812.html
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