何麗教您控制體重：應該放寬心+管住嘴+邁開腿人氣單品
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內容簡介: 博客來網路書店 超重和肥胖已經成為嚴重的健康問題，因大部分體重超標的人都患有或將患有心臟博客來網路書局病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那麽，我們如何有效地控制體重呢？中國最著名的營養與健康教育專家何麗給我們開出了良方。
全書圍繞「放寬心、管住嘴、邁開腿」這三大健康減肥法寶展開詳細的介紹，安排有減肥心理調適、適合控制體重的特效食材、肥胖慎吃食物速查、中醫藥博客來膳肥胖調理、肥胖並發症飲食、減肥運動調養等章節。
全書通俗易懂，有較強的實用性，沒有枯燥的理論羅列，主要教會讀者怎樣去做的方法。在減肥運動調理章節，書中會配有如何運動的圖示；涉及減肥飲食的章節，會提供食譜的詳細做法和菜譜圖片。圖文並茂的風格，會給您帶來輕松愉悅的閱讀享受。
願此書能讓眾多朋友管理好自己的體重，告別超重和肥胖，健康、自信地開始全新的生活！
博客來書店
- 作者： 何麗
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 出版日期：2015/05/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
港大學生會要求香港獨立 (圖)
最新出版的香港大學學生會雜誌「學苑」提出「香港成為受聯合國認可的獨立主權國家」的訴求，事件引起外界關注。圖為「學苑」雜誌封面。（取自學生會臉書照片）中央社記者張謙香港傳真 105年3月15日
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/港大學生會要求香港獨立-圖-115101794.html
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