養生瑜伽（附贈DVD）評價
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- 作者： 曲影 編著
- 出版社：成都時代出版社
- 出版日期：2008/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
減重諮詢專線分析 民眾過冬胖春天急討救兵
國健署今天(11號)公布去年度體重管理諮詢專線的統計分析，發現民眾尋求減重諮詢的來電數，冬季明顯下降，春季則增加了近一倍。提醒冬天是容易發胖的季節，由於飲食失衡、又有厚重衣服遮蔽身材，民眾常常不知不覺胖了好幾公斤都沒感覺。(黃仲丘報導)
冬天是易胖食節，根據國健署103年度健康體重管理諮詢專線數據發現，春、夏、秋、冬4季的諮詢服務通數占比分別為：36.0%、24.8%、21.1%及18.1%，其中到了冬季諮詢量會明顯下降，春季又突然上升將近一倍。
國健署社區健康組組長陳妙心表示，冬季像是聖誕節、跨年等節日多、聚餐多又天冷，飲食容易失衡；厚重的衣服又常常遮蔽身材，讓人難以察覺體態變化。調查也發現，很多人在寒冷或雨天，就變的不愛動、懶得動，導致運動時數大幅降低，冬天過完整個人胖一圈。
國健署100年起提供健康體重管理諮詢專線「0800-367-100」，可以解答飲食、體重管理問題，也可以加入計畫，提供個人減重服務，國健署體重管理諮詢專員高欣農說：「他們打電話進來基本上是分為兩個方向，第一個方向是他們可能自己本身有在參加減重的課程，他只是想要問飲食運動或生活習慣調整的問題，我們就是解決單一個問題。第二個部份如果他撥打電話進來是說，我想要減重，請問有什麼樣的課程可以幫助我？我們在今年度是有設計一個線上的課程，我們使用的是用電話還有用電腦，還會用LINE來做飲食追蹤的部分。」
高欣農說，減重課程搭配透過LINE的飲食追蹤，民眾可以掌握自己吃進多少熱量，了解那些是地雷，替代食物有哪些。專線從民國100年開辦至今，已經協助377人成功減重，為期6週的減重期間，平均可減輕2.8公斤。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減重諮詢專線分析-民眾過冬胖春天急討救兵-053738149.html
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